ホントに効果がある「むだ毛対策研究所」

豆乳に含まれる大豆イソフラボンは別名、植物エストロゲンと言われ

女性ホルモンと似たような働きがあります。


もちろん、薬などと違って大豆イソフラボンを摂取したからといってすぐに女性ホルモンと同じ作用が出てくるわけではありませんが

長期間、一定以上の大豆イソフラボンを摂取しているとそれなりの結果が出てくるようです。



厚生労働省の摂取基準でも

大豆イソフラボンの１日の摂取上限の基準は７５ｍｇとなっています。



この基準は、外国の研究で、毎日１５０ｍｇの大豆イソフラボンを５年間摂取したところ

女性ホルモンなどが影響する、子宮筋腫などの婦人病の発生確率が数パーセント上昇した

というデータから導かれたもので


わずかに影響の出た１５０ｍｇの半分の７５ｍｇを上限としています。


日本人の場合は古来から大豆製品をかなり多く食べていますから

もう少し多く食べても大丈夫なような気もしますが


一応基準としては７５ｍｇとなっており

大豆食品に含まれる大豆イソフラボンの量は

・納豆（１パック）６５ｍｇ

・豆腐（半丁）５５ｍｇ
無調整豆乳（２００ｍｌ）６８ｍｇ

・調製豆乳（２００ｍｌ）５０ｍｇ

・豆乳飲料（２００ｍｌ）３０ｍｇ





などとなっていますが、意外に少量で１日の上限になってしまうことに驚かれる方もいるのではないでしょうか


結構、大豆イソフラボンには強力な女性ホルモン状の働きがあることが分かります。


もちろん、大豆には様々な健康に良い栄養要素が豊富に含まれているので

積極的に食べて良いと思いますし





そもそも、女性ホルモン自体にも


ちょっと調べただけでも

・体毛を薄くする一方、頭髪に艶を与え　髪の量を豊かにする

・肌を艶のある美しい状態に保つ

・バストを大きくする

・体臭（加齢臭）を少なくする

・痛風の原因になる尿酸などの有害成分の　体外への排出をスムーズにする


など様々な有用な働きがありますから

しっかり活用していけば、美容などに大変効果的な成分でもあります。


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